Como curar un desgarro muscular en el muslo posterior

Cuerpo humano musculos delas piernas

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Utiliza la siguiente fórmula en cuatro pasos: "Descanso, hIelo, Compresión Y Elevación" lo antes posible después de lesionarte. Toma medicamentos contra el dolor (analgésicos). Haz ejercicios de estiramiento y de fuerza. Sinônimo de observar atentamente Los mejores servicios de planes de comidas en Ciudad Ho Chi Minh Esta dolorosa lesión también se conoce como "tirón muscular".

El tiempo de recuperación depende del grado de la lesión. Caminar puede ser doloroso. Para el dolor, puede usar ibuprofeno Advil, Motrinnaproxeno Aleve, Naprosyn o paracetamol Tylenol. Puede comprar estos medicamentos para el dolor en la tienda. Cuando el dolor haya disminuido como curar un desgarro muscular en el muslo posterior suficiente, puede comenzar a hacer estiramientos ligeros y actividad física leve.

Poco a poco aumente la actividad física, como caminar. Siga los ejercicios que su proveedor indicó. Hable con el proveedor antes de volver al trabajo o a cualquier actividad física. Regresar a la actividad normal demasiado pronto puede causar una nueva lesión. Asista a controles con su proveedor de 1 a 2 semanas después de la lesión. Hamstring strain. 17 mejores imágenes de ontbyt en 2018 Sin dietas de carbohidratos, recetas Keto, baja..

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